老年癡呆的預(yù)防需從生活方式、體育運(yùn)動、良好生活環(huán)境等方面著手。老年癡呆即阿爾茲海默癥，發(fā)病隱匿，病情發(fā)展后患者會有記憶力減退、認(rèn)知功能障礙等表現(xiàn)，所以患者在生活中要留意這些癥狀。

一、生活方式

在生活中要培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣，杜絕熬夜。同時(shí)要強(qiáng)化自身的社交活動，多和他人交流溝通。還可以進(jìn)行一些適宜的腦力活動，比如下棋等。

二、體育運(yùn)動

可以適度進(jìn)行一些體育運(yùn)動，提升自身體質(zhì)，以此來預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

三、生活環(huán)境

盡可能營造良好的生活環(huán)境，避免周邊環(huán)境過度嘈雜。家屬也要照顧好患者的情緒，為患者給予情感支持。并且要定期到醫(yī)院進(jìn)行腦電圖檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

總之，通過以上多個(gè)方面來積極預(yù)防老年癡呆，對于患者的健康和生活質(zhì)量有著重要意義。