膝蓋韌帶撕裂的恢復時間與嚴重程度密切相關，輕微撕裂可能1~2周恢復，嚴重者需6~8周甚至手術治療且術后需石膏固定，痊愈后半年內不能做重體力活。

一、膝蓋韌帶撕裂的恢復時間

1.輕微的韌帶撕裂，僅有輕微疼痛及腫脹癥狀，通常1~2周可逐漸恢復。

2.比較嚴重的膝蓋韌帶撕裂，需用石膏固定，恢復時間較長，大概需要6~8周才能完全恢復。

二、治療方式

1.若膝蓋韌帶撕裂影響關節(jié)穩(wěn)定性，則要及時手術治療，術后還需用石膏進行固定。

2.若不使用石膏固定，韌帶撕裂愈合難度較大。

三、注意事項

在恢復過后的半年之內不能做重體力活，否則會影響恢復效果。

總之，膝蓋韌帶撕裂的恢復情況受多種因素影響，包括嚴重程度、治療方式等，恢復后也需注意避免重體力活動，以促進恢復效果的保持。