頸椎病患者枕頭高度要點：5-10厘米高較合適，具體需依病情和舒適程度判斷。

一、頸椎病患者治療期間應(yīng)選合適枕頭促康復?；颊呖梢郎砀叽_定枕頭高度，握拳測量拳頭高度作參照。

1.更換枕頭高度短期內(nèi)不適應(yīng)可在上述范圍內(nèi)微調(diào)。

2.要保持枕部和頸椎部位受同樣高度支撐，防局部懸空。

二、頸椎有生理彎曲度，高枕或低枕會改變生理彎曲度致癥狀加重，患者絕不能枕過高枕頭或不枕枕頭，均不利康復。

三、頸椎病患者平時應(yīng)注意避免頸椎損害，如長時間低頭伏案工作、不正確鍛煉方式等?？蛇m當做頸椎保健、進行功能鍛煉，助于癥狀減輕。

總之，頸椎病患者對于枕頭高度的選擇要謹慎，要根據(jù)自身情況進行合理調(diào)整，同時在日常生活中注意保護頸椎。