輕度骨質(zhì)增生不算很嚴(yán)重。骨質(zhì)增生即骨性關(guān)節(jié)炎或退行性關(guān)節(jié)病，是常見骨傷疾病，不少人檢查時(shí)會發(fā)現(xiàn)有輕度骨質(zhì)增生。

對于輕度骨質(zhì)增生，可采取如下措施延緩進(jìn)展：

一、要重視局部保暖，防止受涼引起骨質(zhì)增生處血管痙攣而加重病情，必要時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)。比如，可以使用熱水袋等物品進(jìn)行熱敷。

二、注意休息，盡可能減少骨質(zhì)增生處反復(fù)牽拉、受力、磨損，避免加速骨質(zhì)退變。也可通過藥物延緩，如硫酸氨基葡萄糖膠囊等。若局部有輕微疼痛，可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠，疼痛程度明顯時(shí)，可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬鈉等。同時(shí)，平時(shí)還需通過功能鍛煉來加強(qiáng)局部肌肉力量，比如進(jìn)行一些針對性的康復(fù)訓(xùn)練動作。

輕度骨質(zhì)增生不必過于焦慮，在日常生活多方面加以注意，能一定程度上延緩病情進(jìn)展。