高血壓患者適量吃蝦的相關(guān)要點(diǎn)：

一、建議用量為50g（2-3只）/天。

二、飲食應(yīng)以低脂、低鹽為主。蝦具有肉質(zhì)鮮嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，包含多種氨基酸、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等，能幫助患者補(bǔ)充機(jī)體消耗的能量，增強(qiáng)免疫功能。其熱量和脂肪含量較低，通常不會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生影響，也不會(huì)加重疾病癥狀。

三、食用方式為清蒸隨餐食用，不可多吃，且要避免與西紅柿、檸檬、獼猴桃等同食。

四、對(duì)蝦過(guò)敏者、痛風(fēng)患者、腎結(jié)石患者等不建議吃蝦，以免影響疾病恢復(fù)。

五、患者要調(diào)整健康的生活方式，堅(jiān)持體育鍛煉，合理控制體重，并保持情緒平穩(wěn)，防止情緒波動(dòng)過(guò)大致血壓上升。

總之，高血壓患者可以適量吃蝦，但要注意相關(guān)事項(xiàng)，同時(shí)還要做好生活各方面的管理，以更好地控制病情。