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脊柱側彎最合適的睡姿是什么

2025年04月01日 22:53:58
病情描述:

脊柱側彎最合適的睡姿是什么

醫(yī)生回答(1)
  • 程田
    程田副主任醫(yī)師

    鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問

    脊柱側彎正確的睡覺姿勢是以仰臥位為主、側臥位為輔。

    一、脊柱側彎是脊柱的一種畸形,即脊柱的一個或數個階段向一側彎曲。

    1.仰臥位對于脊柱健康較為有利,在臨床上是比較推薦的睡覺姿勢。這是因為在仰臥位時,脊柱能得到床板的支撐,所承受的重力相對較低。

    2.側臥位睡覺會使脊柱的負擔加重,所以只能作為輔助的睡覺姿勢。而且在選擇側臥位睡覺時,一定要讓彎曲的部位朝上。

    二、同時,睡覺的時候切記要選擇硬板床,一定不能選擇較軟的床墊。因為軟床墊會導致脊柱受力不均勻,進而引發(fā)腰酸腰痛等不適癥狀。

    總之,對于脊柱側彎患者來說,了解并采用正確的睡覺姿勢以及選擇合適的床墊是很重要的,這有助于維護脊柱健康和緩解不適癥狀。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可,不得轉載。

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