骨質(zhì)增生患者在飲食方面需注意以下要點(diǎn)：

一、避免肥胖：要對飲食進(jìn)行節(jié)制，維持適宜體重，避免身體肥胖。臨床顯示，肥胖患者的骨質(zhì)增生通常發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，相比病情相似但體重達(dá)標(biāo)的患者，其治療時(shí)間會更長，恢復(fù)速度更慢。原因很明確，即肥胖患者自身的體重給膝關(guān)節(jié)增添了更重的負(fù)擔(dān)，致使關(guān)節(jié)的磨損與損傷更大。所以，保持均衡飲食和體重是預(yù)防骨質(zhì)增生的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

二、均衡飲食：進(jìn)行均衡飲食，多攝取富含抗氧化劑的食物，比如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等，這些食物富含豐富的維他命，而生物類黃酮能夠預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)，加快運(yùn)動傷害的恢復(fù)以及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成。

總之，骨質(zhì)增生患者要注重通過合理飲食來控制體重和獲取營養(yǎng)，以利于病情的改善和恢復(fù)。