腳扭傷的恢復(fù)時(shí)間通常為1周～12周，具體時(shí)長(zhǎng)取決于扭傷程度、患者個(gè)人身體素質(zhì)等因素，實(shí)際情況各異。一、輕微腳扭傷：如因鞋不合適崴腳或走路過(guò)多導(dǎo)致，僅局部有輕微疼痛、皮膚發(fā)紅而無(wú)明顯腫脹，若在扭傷24小時(shí)內(nèi)及時(shí)冰敷，24小時(shí)后改為局部熱敷或外用活血化瘀藥物處理，一般1周～2周可恢復(fù)。二、較嚴(yán)重扭傷：如因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或體質(zhì)較弱引發(fā)肌肉韌帶拉傷，在避免劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下大概需3周恢復(fù)。三、存在骨折或韌帶斷裂：經(jīng)X片或CT檢查發(fā)現(xiàn)時(shí)，恢復(fù)時(shí)間可能更長(zhǎng)，約6周～12周。腳扭傷后要注意休息，盡量減少走動(dòng)以免延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間，飲食應(yīng)清淡，避免過(guò)多食用辛辣刺激食物。

總之，腳扭傷后的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，要根據(jù)具體情況判斷，同時(shí)要做好相應(yīng)護(hù)理，以促進(jìn)恢復(fù)。