腳骨刺通常指的是腳部出現(xiàn)骨質(zhì)增生。要想根除腳骨刺，可以采用以下方法：

一、保守治療

1.按摩或者推拿：當腳部出現(xiàn)骨質(zhì)增生時，可能會引發(fā)局部疼痛與腫脹。此時可在醫(yī)生指導下進行正確的按摩和推拿，這有助于促進局部血液循環(huán)，減輕骨質(zhì)增生對神經(jīng)的刺激。

2.藥物治療：通?？蓱盟幬飦碇委熌_部的骨質(zhì)增生，主要以止痛為主，比如可遵醫(yī)囑選擇布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚顆粒等藥物。

二、手術(shù)治療

對于骨質(zhì)增生發(fā)展較為嚴重，且經(jīng)保守治療效果不佳，對生活質(zhì)量產(chǎn)生嚴重影響時，可考慮手術(shù)治療，例如選擇人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

此外，在后期還需要適當進行功能鍛煉。

總之，治療腳骨刺的方法包括保守治療和手術(shù)治療，可根據(jù)具體情況選擇合適的方式，同時要注意后期的康復鍛煉。