鎖骨骨折的最佳恢復時間因人而異，一般在6-12周，但具體時間還需要根據骨折的嚴重程度、治療方法和個人的康復情況來決定。

對于輕度的鎖骨骨折，如裂紋骨折或青枝骨折，采用保守治療，如八字繃帶固定或鎖骨帶固定，通常在6-8周左右可以開始逐步恢復活動。在恢復期間，需要注意保護骨折部位，避免過度活動和受力，同時進行適當的康復訓練，以促進骨折愈合和恢復肩關節(jié)的功能。

對于嚴重的鎖骨骨折，如粉碎性骨折或伴有明顯移位的骨折，可能需要手術治療，如鋼板螺釘固定或髓內釘固定。手術后的恢復時間相對較長，一般需要12周左右甚至更長時間。在手術后，需要按照醫(yī)生的指導進行康復訓練，包括肩關節(jié)的活動范圍訓練、力量訓練和柔韌性訓練等。