長時間的失眠可引起老年癡呆癥嗎問
長時間的失眠可引起老年癡呆癥嗎
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黎鋼主任醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
長時間的失眠可能會增加老年癡呆癥的發(fā)病風險,但并沒有直接的證據(jù)表明失眠一定會導致老年癡呆癥。
長時間失眠可能會導致大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡,影響大腦的記憶和學習能力。此外,失眠還可能導致炎癥反應和氧化應激,進一步損害大腦細胞。除了失眠,其他因素也可能增加老年癡呆癥的發(fā)病風險,如年齡、家族史、心血管疾病、糖尿病、頭部外傷等。
患者需要保持健康的生活方式,如均衡飲食、適量運動、減少吸煙和飲酒、控制血壓和血糖等,有利于預防老年癡呆癥的發(fā)生。此外,定期進行認知訓練和社交活動也可能對大腦健康有益。如果有長時間失眠的問題,應該及時尋求專業(yè)的幫助。治療方法包括改善睡眠環(huán)境、調(diào)整睡眠時間、避免刺激性物質(zhì)、進行放松訓練等。
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