頸椎病理療有用，常見方法包括熱敷、冷敷、牽引、按摩、電療、光療等，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

頸椎病理療可以幫助緩解疼痛、改善頸椎功能、減輕炎癥和肌肉緊張。以下是一些常見的頸椎病理療方法及其功效：

1.熱敷：通過加熱頸部來放松肌肉和緩解疼痛。

2.冷敷：可以減輕腫脹和疼痛。

3.牽引：通過拉伸頸椎來減輕壓力和改善頸椎的曲度。

4.按摩：可以緩解肌肉緊張和疼痛，促進血液循環(huán)。

5.電療：可以刺激肌肉和神經(jīng)，緩解疼痛和改善功能。

6.光療：可以促進血液循環(huán)和減輕炎癥。

需要注意的是，頸椎病理療需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，并且不能替代藥物治療和手術(shù)治療。如果您的頸椎問題嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，請及時就醫(yī)。