結(jié)膜炎適合吃胡蘿卜、水果、綠葉蔬菜、魚類等食物。

1.胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對(duì)眼睛有好處?？梢远喑砸恍┖}卜，或者將胡蘿卜榨汁喝。

2.水果

含有豐富的維生素C、維生素E和類黃酮等抗氧化劑的水果，如橙子、檸檬、草莓、藍(lán)莓等，有利于減輕眼部炎癥和抗氧化損傷。

3.綠葉蔬菜

如菠菜、羽衣甘藍(lán)、西蘭花等，含有豐富的維生素A、C、E和類胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)眼睛健康有益。

4.魚類

含有豐富的Omega-3脂肪酸的魚類，如三文魚、鱈魚、金槍魚等，有利于減輕眼部炎癥和保護(hù)眼睛健康。