痛風(fēng)病人在飲食上應(yīng)注意避免高嘌呤食物、控制飲酒、多喝水、控制果糖攝入、選擇低脂肪食物等。

1.避免高嘌呤食物

如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等，這些食物會(huì)增加體內(nèi)尿酸水平，從而加重痛風(fēng)癥狀。

2.控制飲酒

酒精會(huì)干擾尿酸的代謝，特別是啤酒，痛風(fēng)患者應(yīng)盡量避免飲用。

3.多喝水

多喝水有利于尿酸的排泄，建議每天飲水量在2000ml以上。

4.控制果糖攝入

減少甜飲料、果汁等含有豐富的果糖的食物攝入，果糖可促進(jìn)尿酸生成。

5.選擇低脂肪食物

高脂肪食物不利于尿酸排泄，應(yīng)選擇瘦肉、魚類等低脂肪且含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。