如果懷疑自己有抑郁傾向，應(yīng)該掛精神心理科。

抑郁障礙是一種常見的精神障礙，主要表現(xiàn)為情緒低落、失去興趣、快感缺失、自責(zé)自罪、自殺觀念或行為等癥狀。抑郁障礙可以影響患者的身心健康和生活質(zhì)量，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致自殺。診斷抑郁障礙通常需要綜合考慮患者的癥狀、病史、家族史、心理評(píng)估等因素，所以，可以掛精神心理科，醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行面談、心理測評(píng)等，以確定患者的抑郁程度和類型，并制定相應(yīng)的治療方案。

患者的家屬和朋友也可以提供支持和幫助。鼓勵(lì)患者積極治療，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，也有利于恢復(fù)。