糖尿病人可以吃山藥嗎問
糖尿病人可以吃山藥嗎
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張穎輝副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病人可以適量食用山藥。
山藥含有豐富的膳食纖維,有利于增加飽腹感,控制總熱量攝入,還能延緩碳水化合物的吸收,避免餐后血糖快速上升。同時(shí),山藥中的黏液蛋白對(duì)人體有益,有利于調(diào)節(jié)血糖。然而,山藥也含有一定量的碳水化合物,過量食用可能會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生不良影響。
所以,糖尿病人在食用山藥時(shí),應(yīng)注意控制食用量,并選擇合適的烹飪方式,如蒸煮等,避免添加過多的糖分和油脂。此外,食用山藥后應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖變化,以便根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整飲食和治療方案。
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