雌性激素多的水果有木瓜、蜂王漿、雪蛤和大豆，補(bǔ)充應(yīng)遵醫(yī)囑，避免濫用，有婦科病的女性需避免食用。

含雌性激素多的水果主要有以下幾種：

木瓜：木瓜中含有豐富的木瓜酶，對乳腺發(fā)育很有幫助，而木瓜酶中含豐富的雌激素，有助于調(diào)節(jié)女性激素水平。

蜂王漿：蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補(bǔ)女性雌激素的不足。

雪蛤：雪蛤是蛙科動物，是雌蛙的輸卵管，其主要成分是蛋白質(zhì)、氨基酸和少量的雌激素。

大豆：大豆及其制品中含有異黃酮，是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似的植物性雌激素，具有雌激素活性。

需要注意的是，雌性激素對人體的作用是雙向的，生理劑量的雌激素對女性生殖系統(tǒng)的發(fā)育和功能維持至關(guān)重要，缺乏時會導(dǎo)致生殖系統(tǒng)發(fā)育不良、月經(jīng)異常、不孕等。但如果體內(nèi)雌激素水平過高，可能會增加患乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等疾病的風(fēng)險。因此，補(bǔ)充雌性激素應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免濫用。同時，對于患有乳腺疾病、子宮肌瘤等婦科疾病的女性，應(yīng)避免食用含有雌激素的食物或藥物。