骨質(zhì)疏松經(jīng)常吃維生素D的副作用包括消化道不適、礦物質(zhì)代謝異常、內(nèi)臟受損等。

1.消化道不適

維生素D過(guò)量可能導(dǎo)致食欲減退、惡心、嘔吐、腹瀉等消化道不舒服的癥狀。

2.礦物質(zhì)代謝異常

長(zhǎng)時(shí)間大量服用維生素D可能引發(fā)高鈣血癥、高磷血癥等礦物質(zhì)代謝異常癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致中毒，表現(xiàn)為精神抑郁、煩躁不安、貧血、身體乏力等。

3.內(nèi)臟受損

維生素D在體內(nèi)過(guò)剩時(shí)會(huì)被儲(chǔ)存在脂肪中，無(wú)法及時(shí)排出，可能導(dǎo)致內(nèi)臟受損，后期可能影響腎功能，甚至出現(xiàn)功能衰竭。

如果出現(xiàn)上述不舒服的癥狀，應(yīng)立即停止服用維生素D，并及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療，以確保身體健康。