不手術(shù)治療頸椎病的方法包括休息和姿勢(shì)調(diào)整、物理治療、藥物治療等。

1.休息和姿勢(shì)調(diào)整

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭的姿勢(shì)，特別是長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。保持良好的坐姿，背部挺直，頭部與身體保持直線。睡覺時(shí)使用合適的枕頭，以保持頸椎的正常曲度。

2.物理治療

使用熱水袋或熱毛巾敷在頸部，緩解肌肉緊張和疼痛。在急性疼痛時(shí)，可使用冷敷緩解腫脹和疼痛。通過(guò)牽引設(shè)備或手法牽引，緩解頸椎間盤的壓力。專業(yè)的按摩師可以通過(guò)按摩放松頸部肌肉，使血液循環(huán)得到改善。

3.藥物治療

患者可遵醫(yī)服用非甾體抗炎藥治療，包括對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等，可緩解疼痛和炎癥。

在治療過(guò)程中，如果癥狀加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)診。