患有高血脂的人可以喝高鈣牛奶嗎問
患有高血脂的人可以喝高鈣牛奶嗎
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李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
高血脂人群可以喝高鈣牛奶,但需控制飲用量。
高鈣牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分,有利于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。高血脂人群每天飲用高鈣牛奶的量應(yīng)控制在250-500毫升之間,以免攝入過多的脂肪和膽固醇。為了更好地吸收高鈣牛奶中的營養(yǎng)成分,高血脂人群可以將其與其他食物搭配食用,如全麥面包、水果等。
患有乳糖不耐受或消化不良的人可能會(huì)在飲用高鈣牛奶后出現(xiàn)不舒服的癥狀,如腹脹、腹瀉等。如果有任何疑問或不適,應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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