哺乳媽媽中暑可通過補充水分、降溫處理、停止哺乳等方式來緩解。

1、補充水分

哺乳媽媽中暑后容易出汗，需要補充足夠的水分，以保持身體的水分平衡?？梢越o哺乳媽媽喝些淡鹽水或綠豆湯等。

2、降溫處理

若哺乳媽媽的體溫過高，可以使用濕毛巾敷在額頭、頸部、腋下等部位，幫助降低體溫。同時可以吹風扇或空調等，以加速散熱。

3、停止哺乳

在哺乳媽媽中暑期間，為了避免影響乳汁的質量和寶寶的健康，建議暫停哺乳。可以提前儲存乳汁，以備寶寶需要時使用。