避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意自我保護(hù)、保持情緒穩(wěn)定等方式可以預(yù)防脾破裂。

1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

有脾臟損傷史或有病理性脾腫大的患者日常避免參加跳遠(yuǎn)、變速跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，防止出現(xiàn)脾破裂。

2、注意自我保護(hù)

出現(xiàn)不可控的意外時(shí)，需要盡量蜷縮身體保護(hù)腹部和頸部，避免內(nèi)臟及頸椎受傷。日常注意遵守交通安全，減少外傷，對(duì)預(yù)防脾破裂有幫助。

3、保持情緒穩(wěn)定

保持情緒穩(wěn)定，避免與他人發(fā)生爭執(zhí)，避免出現(xiàn)推搡、斗毆等情況。