尾巴骨摔傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)、冷敷受傷部位、使用止痛藥、保持舒適姿勢(shì)等方法改善。

1.立即停止活動(dòng)

避免受傷部位進(jìn)一步受到傷害，坐下或躺下休息。

2.冷敷受傷部位

用冰袋或冷毛巾敷在尾巴骨上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，以減輕疼痛和腫脹。

3.使用止痛藥

可以口服一些止痛藥，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等，緩解疼痛。

4.保持姿勢(shì)舒適

選擇一個(gè)舒適的姿勢(shì)，如側(cè)臥或坐在墊子上，避免壓迫受傷的尾巴骨。

如果疼痛持續(xù)不緩解、出現(xiàn)加重、伴有下肢麻木無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。