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直接跳可以長高嗎

15歲2025年04月01日 19:42:42
病情描述:

直接跳可以長高嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 李連欣
    李連欣主任醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院 向他提問

    直接跳并不能使人長高。

    身高主要取決于遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠等多種因素,其中遺傳因素占比較大。在骨骺線沒有閉合的情況下,適當?shù)倪\動、營養(yǎng)和良好的睡眠可以促進身高的增長。而直接跳是一種跳躍運動,雖然可以鍛煉腿部肌肉和提高身體的協(xié)調(diào)性,但并不能直接促進身高的增長。

    此外,對于未成年人來說,過度的跳躍運動可能會對身體造成一定的負擔,甚至影響身高的發(fā)育。所以,未成年人在進行運動時,應(yīng)該選擇適合自己年齡和身體狀況的運動方式,并注意適量運動,避免過度疲勞。

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