運(yùn)動(dòng)后腿疼是不是還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，取決于疼痛的原因和程度。

輕微疼痛可能是肌肉乳酸堆積所致，這是運(yùn)動(dòng)后的正常現(xiàn)象。此時(shí)，可以適當(dāng)休息、拉伸和熱敷，促進(jìn)乳酸代謝，通常不影響繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。然而，若疼痛持續(xù)加重，可能是肌肉拉傷或關(guān)節(jié)受損，這時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，以免加重傷勢(shì)。

在決定是不是繼續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)，還需考慮個(gè)人的體能和健康狀況。初學(xué)者應(yīng)從低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開始，逐步增加運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。若運(yùn)動(dòng)后感到嚴(yán)重不適，如劇烈疼痛、腫脹或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，應(yīng)立即就醫(yī)檢查，避免運(yùn)動(dòng)損傷。