左肩膀骨縫很疼可以通過(guò)注意休息、熱敷、藥物治療等方法處理。

1.注意休息

避免過(guò)度使用左肩膀，減少肩部的活動(dòng)量，給肩部的肌肉、肌腱等組織以充分的恢復(fù)時(shí)間。過(guò)度活動(dòng)可能會(huì)加重?fù)p傷和疼痛。

2.熱敷

用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。熱敷能放松肩部肌肉，改善局部代謝。

3.藥物治療

如果疼痛較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類(lèi)抗炎藥來(lái)緩解疼痛和炎癥，比如塞來(lái)昔布、布洛芬、吲哚美辛等。