經(jīng)常腿酸可能由過(guò)度使用、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)病變、血管疾病等因素引起。

1.過(guò)度使用

長(zhǎng)期站立、行走、跑步或進(jìn)行重體力勞動(dòng)，可導(dǎo)致腿部肌肉疲勞和酸痛。

2.缺乏運(yùn)動(dòng)

缺乏體育鍛煉或長(zhǎng)期不活動(dòng)，腿部肌肉力量不足，容易出現(xiàn)腿酸。

3.營(yíng)養(yǎng)不良

維生素D、鈣、鉀等營(yíng)養(yǎng)素缺乏，可能影響肌肉功能，導(dǎo)致腿酸。

4.神經(jīng)病變

周圍神經(jīng)炎、坐骨神經(jīng)痛等神經(jīng)病變，可能導(dǎo)致腿部麻木、酸痛。

5.血管疾病

動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，可影響腿部血液供應(yīng)，引起腿酸。