通常情況下，孕期需要適當?shù)难a鈣。

胎兒在生長發(fā)育過程中，特別是骨骼和牙齒的形成，需要大量的鈣質(zhì)，并且隨著胎兒的生長，母體對鈣的需求量也會逐漸增加，孕婦應該適當?shù)难a充鈣元素，以確保自己的新陳代謝和生理功能的正常運作。可以進食牛奶、酸奶、奶酪等富含鈣質(zhì)的食物。還可以通過曬太陽，以促進鈣的吸收和利用。

需要注意，孕婦應該在專業(yè)醫(yī)生的意見下通過合理的飲食或者藥物補充，確保母嬰健康，促進胎兒的生長發(fā)育。