膝蓋摔腫了幾天能自愈需要由身體情況決定。

膝蓋摔傷后出現(xiàn)的水腫，多數(shù)情況下是由于膝關(guān)節(jié)周圍軟組織的充血和水腫引起的。這種情況下，水腫的消退主要依賴于機體下肢血液和淋巴液的循環(huán)吸收。在不受外力干擾和沒有醫(yī)療干預(yù)的情況下，大多數(shù)患者的水腫癥狀會在受傷后的兩周內(nèi)逐漸消退。然而，膝蓋摔傷后出現(xiàn)的水腫也可能是骨折或韌帶損傷等嚴重情況的表現(xiàn)。如果出現(xiàn)骨折，應(yīng)立即就醫(yī)治療，并至少需要三個月的時間進行恢復(fù)。

在膝蓋腫脹和疼痛期間，應(yīng)避免承重和過度活動，以免加重損傷。可以使用拐杖或輪椅等工具來輔助行動。