腳腕外側(cè)疼的原因通常包括局部受涼、過度勞累、外側(cè)韌帶拉傷等。

1.局部受涼

當腳腕部位長時間暴露在寒冷的環(huán)境中，或者穿著不足以保護該區(qū)域時，寒冷的刺激會導致血管收縮，減少該區(qū)域的血液供應，會影響腳腕外側(cè)組織的正常代謝和營養(yǎng)供應，從而引起疼痛。

2.過度勞累

長時間站立、行走、跑步或進行其他高強度的腳部活動，都可能使腳腕外側(cè)的肌肉和韌帶過度疲勞。過度勞累會導致局部肌肉出現(xiàn)痙攣，從而引起疼痛感。

3.外側(cè)韌帶拉傷

腳腕外側(cè)的韌帶主要負責支撐和穩(wěn)定腳腕關(guān)節(jié)。當腳腕受到外力沖擊、扭傷或過度伸展時，外側(cè)韌帶可能會受到過度拉伸或撕裂，導致拉傷，刺激周圍的末梢神經(jīng)，繼而造成疼痛。