骨膜炎是否可以自愈，需要分情況判斷。

在病情較輕的情況下，通過適當?shù)男菹⒑驼{(diào)理，骨膜炎有可能自愈。例如，停止劇烈運動，避免做引起疼痛的動作，給患處充分的休息時間，炎癥可能會逐漸吸收。除此之外，局部熱敷、物理治療以及外敷消腫止痛、活血化瘀的藥膏等，也可以促進恢復。

然而，在病情較重的情況下，骨膜炎可能無法自愈，需要采取積極的治療措施。這包括藥物治療，如使用止痛藥物和抗生素藥物來減輕疼痛和抗感染，以及手術(shù)治療，如外科清創(chuàng)手術(shù)或膿液引流手術(shù)，來清除炎癥積液和加快患處愈合。