腰椎間盤突出癥的禁忌主要包括不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐、久站或長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，因?yàn)檫@些不良姿勢(shì)可能會(huì)加重腰椎間盤的突出。

同時(shí)，患者也應(yīng)避免進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，特別是突然的大力扭轉(zhuǎn)腰部，因?yàn)檫@可能會(huì)對(duì)椎間盤造成旋轉(zhuǎn)的剪切力，從而加重病情。

除此之外，腰椎間盤突出癥患者還應(yīng)避免受涼，因?yàn)槭軟隹赡軙?huì)減慢局部的血液循環(huán)，加重神經(jīng)根水腫，導(dǎo)致疼痛癥狀加重。在冬天或寒冷的環(huán)境中，患者應(yīng)特別注意保暖。

需要注意，若是出現(xiàn)明顯的疼痛、麻木等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。