得了腱鞘炎可通過(guò)休息、制動(dòng)、冰敷或熱敷等方法治療。

1、休息

減少患病部位的活動(dòng)是非常重要的，這能避免進(jìn)一步損傷和加重炎癥。讓手部、腕部等患病部位得到充分的休息，有助于緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。

2、制動(dòng)

可以使用夾板或支具等對(duì)患病部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ê椭苿?dòng)，限制其活動(dòng)范圍，減少肌腱與腱鞘的摩擦，為炎癥消退創(chuàng)造有利條件。

3、冰敷或熱敷

在腱鞘炎的急性發(fā)作期，可進(jìn)行冰敷，有助于減輕疼痛和腫脹。而在慢性期，熱敷則有助于改善局部血液循環(huán)，緩解不適癥狀。