要根治頸椎病，首先需要改變不良的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦、不正確的坐姿等，同時(shí)加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉，保持頸椎的生理曲度。

其次，根據(jù)病情選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒?，如藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療等。最后，定期進(jìn)行頸部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療頸椎病變，以避免病情加重。

請(qǐng)注意，頸椎病的情況因人而異，治療方法也需依據(jù)個(gè)人的情況而定。因此，建議患者在出現(xiàn)頸椎病癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)生的建議，進(jìn)行針對(duì)性的治療。