可以通過(guò)觀察自身癥狀，輔助判斷是否得了腎虛。

腎虛通常是由于先天不足、不良情緒、房事過(guò)多、工作勞累、年老體衰等因素導(dǎo)致的，大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)疲勞乏力、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、記憶力下降、失眠多?mèng)、性功能下降、食欲不振等癥狀。如果有相關(guān)誘發(fā)因素，且出現(xiàn)上述不舒服的癥狀，則考慮與腎虛有關(guān)。但單純通過(guò)癥狀并不能確診，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)望、聞、問(wèn)、切等中醫(yī)診斷方法進(jìn)行判斷。