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記憶力差怎么提高記憶力問(wèn)

2025年04月01日 14:49:34
病情描述:

記憶力差怎么提高記憶力

醫(yī)生回答(1)
  • 張雅妮
    張雅妮副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)

    記憶力差時(shí),一般可通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律睡眠以及服用藥物等方式來(lái)提高記憶力。

    1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

    日常應(yīng)適當(dāng)增加含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物,有利于維持大腦正常功能,對(duì)改善記憶力有一定的幫助。

    2、規(guī)律睡眠

    平時(shí)還需保證規(guī)律的睡眠,避免熬夜,以保證大腦充足的休息時(shí)間,有利于提升腦細(xì)胞活力,對(duì)提高記憶力也有一定的幫助。

    3、服用藥物

    對(duì)于因腦梗塞、腦出血等導(dǎo)致神經(jīng)損傷引起的記憶力差,患者可遵醫(yī)囑選擇胞磷膽堿、甲鈷胺或銀杏葉等藥物治療,以改善腦部微循環(huán),營(yíng)養(yǎng)受損的神經(jīng),從而提高記憶力。

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