經(jīng)期可以適量吃葉酸，但不能長(zhǎng)時(shí)間大量食用。

患者經(jīng)期時(shí)子宮內(nèi)膜脫落，機(jī)體紅細(xì)胞隨之丟失，葉酸可促進(jìn)骨髓紅細(xì)胞的合成，經(jīng)期適量吃葉酸，可避免紅細(xì)胞丟失過(guò)多出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，所以經(jīng)期適量吃葉酸對(duì)機(jī)體有一定好處。但葉酸食用過(guò)多，可導(dǎo)致體內(nèi)紅細(xì)胞增多，血管出現(xiàn)擴(kuò)張，擠壓血管周?chē)窠?jīng)和組織，可引起惡心、嘔吐等不舒服的癥狀，經(jīng)期女性不能長(zhǎng)時(shí)間大量食用。