來月經(jīng)時一般可以吃雪梨。

雪梨具有生津止咳、潤肺化痰等功效，其中含有豐富的維生素C、膳食纖維素、胡蘿卜素、果酸等營養(yǎng)物質，女性適當進食后能夠補充機體所需的營養(yǎng)，還能促進胃腸道蠕動，幫助糞便排出，且不會對月經(jīng)造成較大的影響。

但是女性要注意來月經(jīng)時不適合進食過多的雪梨，防止引起腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀。在經(jīng)期還要避免進食生冷的食物，比如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等。