一過性眩暈的發(fā)作時間很短，此時可以嘗試立即坐下或躺下、保持呼吸平穩(wěn)、閉上眼睛等進(jìn)行改善。

1.立即坐下或躺下

患者立即坐下或躺下有助于防止因眩暈而摔倒或受傷。

2.保持呼吸平穩(wěn)

深呼吸可以將足夠的氧氣輸送到大腦中，有助于緩解眩暈癥狀。

3.閉上眼睛

避免看移動或閃爍的物體，這可能會加重眩暈感。

如果眩暈癥狀持續(xù)或頻繁發(fā)作，建議盡快就醫(yī)，以便醫(yī)生根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療?？赡艿牟∫虬ǖ脱獕骸⒌脱?、貧血等，需要針對性地進(jìn)行處理。