兒童近視防控主要方法有控制用眼時間、保持正確用眼姿勢、增加戶外活動時間、均衡飲食、定期檢查視力等。

1.控制用眼時間

減少孩子使用電子產(chǎn)品的時間，避免長時間連續(xù)用眼。

2.保持正確用眼姿勢

教導(dǎo)孩子在閱讀、寫字時保持正確的姿勢，如調(diào)整屏幕高度和角度、保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x等。

3.增加戶外活動時間

鼓勵孩子多參加戶外活動，增加自然光照射時間，促進視力恢復(fù)。

4.均衡飲食

保證孩子攝入充足的維生素A、C和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維護眼睛健康。

5.定期檢查視力

定期帶孩子去醫(yī)院進行視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)并糾正視力問題。