急性喉炎的家常處理方法主要包括保持咽喉充分休息、攝入易消化食物，以及保持咽喉部濕潤(rùn)等。

1.保持咽喉充分休息

在急性喉炎發(fā)作期間，盡量避免說話和發(fā)聲。如果需要交流，可以采用書寫或手勢(shì)等方式，以避免聲帶振動(dòng)進(jìn)一步刺激已經(jīng)發(fā)炎的咽喉黏膜。

2.攝入易消化食物

由于炎癥可能導(dǎo)致咽喉部紅腫，吞咽固體食物可能會(huì)加重不適。因此，建議選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、大米粥、牛奶等，這些食物更容易通過咽喉，不會(huì)給已經(jīng)發(fā)炎的部位帶來額外的壓力。

3.保持咽喉部濕潤(rùn)

可以通過大量飲用白開水或使用加濕器等方式來保持咽喉部濕潤(rùn)。這不僅可以緩解疼痛，還有助于炎癥的消退。需要注意的是，在此期間應(yīng)避免吸煙和飲酒，以免進(jìn)一步刺激咽喉黏膜。