血壓高血脂稠的患者適量吃清淡易消化的食物、富含維生素的食物、富含纖維素的食物等較好，相關(guān)解釋如下所示：

1.清淡易消化的食物

面條、稀粥、饅頭等清淡易消化的食物，能夠降低消化負擔，且脂肪含量較少，可降低心血管疾病的發(fā)生率。

2.富含維生素的食物

蘋果、草莓、青菜等食物中維生素含量豐富，可改善體內(nèi)代謝，促使脂肪消耗，增強血管彈性，適合血壓高血脂稠的患者食用。

3.富含纖維素的食物

菠菜、油麥菜、花菜等食物含有較多纖維素，可促使胃腸蠕動加快，有利于能量消耗，促使體內(nèi)脂肪分解，對控制血壓、血脂較好。