岔氣醫(yī)學名稱為急性胸肋痛，左胸急性胸肋痛主要和劇烈運動時呼吸不當、熱身不當有關(guān)，可以通過停止活動、深呼吸、按摩等進行緩解。

1、停止活動

存在急性胸肋痛時，患者應立即停止活動，保持休息狀態(tài)，幫助放松肌肉，緩解疼痛癥狀。

2、深呼吸

進行深呼吸能夠改善身體的供氧量，起到放松身心的作用，從而緩解肌肉緊張狀態(tài)。

3、按摩

對左胸部位進行輕柔按摩，能夠放松緊張的肌肉，減輕疼痛。