哺乳期預防乳腺炎的方法包括保持乳頭清潔、保證乳汁通暢、避免乳頭外傷等。

1、保持乳頭清潔

哺乳期要保持乳頭和乳暈的清潔，每次哺乳前后要用溫水清潔，并注意更換和清洗內衣，以減少細菌滋生的機會。

2、保證乳汁通暢

哺乳期女性要注意定時哺乳，避免乳汁在乳房內淤積。哺乳后如果仍有殘留的乳汁，應該使用吸乳器將乳汁吸出，避免乳汁滯留而引起乳腺炎。

3、避免乳頭外傷

哺乳時要避免讓孩子長時間含著乳頭，以減少乳頭損傷。如果發(fā)現(xiàn)乳頭有傷口或疼痛，應暫停哺乳并尋求醫(yī)生的有幫助。