乳房實性腫塊嚴(yán)不嚴(yán)重，需要根據(jù)具體情況進行判斷。

乳房實性腫塊是指乳房內(nèi)質(zhì)地較硬、密度較高的腫塊，而大部分實性腫塊都是良性病變，比如纖維腺瘤、乳腺增生等，通常不會造成重大問題，通常不嚴(yán)重，但需要做好隨訪和觀察。但也有可能是惡性腫瘤，如乳腺癌，這時通常比較嚴(yán)重，可能需要進行手術(shù)切除、化療、放療等治療，這些治療措施可能會對病人身體造成一定的損害，且疾病無法治愈。

日常生活中，為預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生，女性應(yīng)該定期自查乳房，保持健康的生活習(xí)慣，避免飲酒和吸煙等不健康的行為，并定期進行乳腺?？漆t(yī)生檢查。