扭傷腰可通過一般治療、物理治療以及藥物治療等方式快速恢復(fù)。

1、一般治療

扭傷腰的患者應(yīng)立即停止腰部活動，平臥休息，以減輕疼痛和腫脹。

2、物理治療

患者在扭傷后的24-48小時內(nèi)，可以使用冰袋或冷毛巾對腰部進(jìn)行冷敷，有助于減輕疼痛和腫脹。在扭傷后的48小時后，可以使用熱毛巾或熱水袋對腰部進(jìn)行熱敷，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

3、藥物治療

患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物改善疼痛癥狀，例如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等。