腰突指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥趴著會是否加重需要由具體情況決定。

腰椎間盤突出癥是由腰椎間盤退變，導(dǎo)致髓核突出并壓迫周圍組織引起的疾病，其癥狀包括腰痛、下肢麻木等。如果患者只是偶爾趴著，對腰椎不會產(chǎn)生明顯負(fù)擔(dān)，不會加重病情。但如果患者長時間趴著，則可能會導(dǎo)致病情加重。

患者平時可以適當(dāng)進(jìn)行腰部的康復(fù)訓(xùn)練，能夠增強(qiáng)腰部肌肉和韌帶的力量，提高腰椎穩(wěn)定性，從而減輕癥狀。