腰部韌帶拉傷一周是否能自愈需根據實際情況進行分析。

若患者腰部韌帶拉傷程度較輕，損傷之后沒有進行負重活動，并且局部血運功能較好，通常腰部韌帶拉傷一周可以自愈。若患者腰部韌帶拉傷程度較重，損傷后仍然負重活動，會加重損傷，局部血運能力較差，通常不能自愈。

患者腰部韌帶拉傷后需注意臥床休息，減少局部用力，還可以通過針灸、按摩、艾灸、推拿、冷敷等方式進行治療，有助于促進腰部血液循環(huán)，促進恢復。