一般情況下，老失眠可能是由于精神壓力過(guò)大、焦慮癥等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)改善生活習(xí)慣、藥物等方式進(jìn)行治療。若失眠癥狀比較嚴(yán)重，建議前往專(zhuān)業(yè)醫(yī)院，明確病因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行下一步處理。

1.精神壓力過(guò)大

日常生活中患者如果工作壓力較大、生活突發(fā)不良狀態(tài)等原因可能會(huì)導(dǎo)致精神過(guò)于緊張。長(zhǎng)此以往神經(jīng)長(zhǎng)期受到刺激可能會(huì)出現(xiàn)亢奮等不良癥狀，所以會(huì)引發(fā)老失眠的現(xiàn)象。建議患者平時(shí)要保持好良好心態(tài)，積極面對(duì)生活。平時(shí)可以通過(guò)跑步、騎車(chē)等方式分散自身注意力，在平時(shí)家屬也要多陪伴患者，可以給予安慰以及相應(yīng)支持，幫助患者恢復(fù)。

2.焦慮癥

遺傳因素、心理變化等原因可能會(huì)導(dǎo)致焦慮癥，癥狀多表現(xiàn)為睡眠障礙、驚恐驚叫等，所以會(huì)出現(xiàn)老失眠的現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用地西泮、氟硝西泮、硝西泮等藥物進(jìn)行治療，此類(lèi)藥物具有鎮(zhèn)靜助眠等效果。