懷孕五個(gè)月失眠可能是懷孕后緊張或缺鈣導(dǎo)致，可以通過一般治療和藥物治療等方式進(jìn)行緩解。如果失眠嚴(yán)重，已經(jīng)影響日常生活，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、一般治療

懷孕五個(gè)月失眠的孕婦睡覺時(shí)可以采取左側(cè)臥，能夠促進(jìn)血液回流，減輕子宮壓迫，從而改善睡眠質(zhì)量。同時(shí)還可以通過睡前喝杯熱牛奶，或選擇軟枕頭睡覺，睡前要放松心情，避免過度焦慮，可以看書、聽輕音樂，幫助調(diào)節(jié)心情。飲食上要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、豆類等，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如瑜伽等，使機(jī)體感到疲憊，從而有助于入眠；

2、藥物治療

如果懷孕五個(gè)月失眠嚴(yán)重，長(zhǎng)期無法入睡，導(dǎo)致每天精神較差等，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，如維生素B1片、谷維素片、維D2磷酸氫鈣片等，促進(jìn)機(jī)體代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善睡眠，繼而改善懷孕五個(gè)月失眠的癥狀。